Stress, anxiété, surmenage et insomnies font souvent partie de notre quotidien et décrocher le soir peut sembler difficile parfois.

Si les plantes ne résolvent pas tout, elles peuvent être d’un grand soutien et de bonnes accompagnatrices lorsque la vie nous malmène. Certaines d’entre elles sont réputées pour leurs propriétés calmantes, équilibrantes, d’autres ont fait leur preuve en tant qu’anti-déprime naturel.

Ce cours va vous permettre de mieux connaître ce groupe de plantes. D’ici ou d’ailleurs, relaxantes ou adaptogènes, elles pourraient bien devenir vos meilleures alliées.